Kendini keşfetmen,
yaratıcılığını açığa çıkarman ve kendinle/hayatla
daha derin bir bağ kurman, zihinden çıkıp daha anda yaşayabilmeyi araştırman, kendine ve başkalarına daha şefkatli yaklaşabilmen
için sana alan açıyorum.
Özgür zihin, beden ve ruh için hareketin, farkındalığın ve yaratıcılığın gücüne inanıyorum.
Multidisipliner Alan Açıcı
MERHABA!
BEN DERYA
Bilinçli Farkındalık • Sanat • Hareket
Özgür ruh, zihin ve beden kaşifi
Kendini keşfetmen için ilham alanın.
.jpeg)
Küçüklüğümden beri kalbimin sesini dinlemek, içimdeki potansiyeli keşfetmek istedim.
Sırf olması gerektiği için bir yolda ilerlemek yerine, gerçekten ait hissettiğim bir alan yaratmayı seçtim. Sevdiğim şeyleri yaparak var olabilmek, ruhumu besleyen işlerle geçinmek için yıllardır adım adım kendi yolumu örüyorum. Hâlâ bu yolculuğun içindeyim, bazen tökezleyerek, bazen coşkuyla ama her zaman kendi gerçeğime biraz daha yaklaşarak. Seninle bu yolda beraber yürümek için buradayım.
Farklı disiplinleri bir araya getirerek hem bedenle hem zihinle keşfetmeyi önemsiyorum. Samimi, düşündüren ve harekete geçiren bir alan yaratıyorum. İnsanların içsel seslerini duyabilmeleri için güvenli ve ilham verici bir ortam sağlıyorum. Hem öğreten hem öğrenen bir yolculukta, birlikte büyümeye inanıyorum.
.jpeg)
Çalışmalarımı mindfulness, şefkat ve bedenin derin zekâsı olan fasyadan ilham alarak şekillendiriyorum. An’da kalmayı, yargısızca yaklaşmayı ve bedenle kurulan ince bağlantıyı merkeze alıyorum. Her pratik, daha yumuşak bir iç sesle, daha derin bir kendilikle buluşmak için bir davet.
“Dışarıya bakan rüya görür, içeriye bakan uyanır.”
– Carl G. Jung
İnsan olma deneyimi; karmaşık, dağınık ve bazen de oldukça gürültülüdür. Zihnindeki o durmak bilmeyen uğultu, hiçbir şeye yetişememe hissi veya bedenindeki o sıkışmışlık senin beceriksizliğin değil. Bu, sürekli tetikte kalmaya zorlanan sinir sisteminin "Artık yavaşlamak istiyorum" diyerek yardım isteme şeklidir.
Biz burada sinir sisteminin verdiği bu alarmları bastırmaya, zihni zorla susturmaya veya o çok insani duygularını "kontrol altına alıp" yok saymaya çalışmıyoruz. Aksine; o karmaşaya ve o yorgunluğa yargısız bir şefkatle bakabilmek için alan açıyoruz. Çünkü iyileşme, kendimizden kaçtığımız veya kendimizi bir kalıba soktuğumuz yerden ziyade karanlığımıza, dağınıklığımıza ve beğenmediğimiz yönlerimize dahi "Seni görüyorum" diyebildiğimiz o güvenli alanda başlıyor.
Eğer sürekli "bir şey yapma" telaşından yorulduysan ve artık sadece "kendin olma" cesaretini göstermek istiyorsan, çok doğru bir yerdesin. Burada başarmak zorunda olduğun hiçbir şey yok. Maskelerini, o kusursuz görünme çabanı ve taşıdığın tüm "gereklilikleri" dışarıda bırakabilirsin. Birlikte sinir sistemimizi tanıyacak, farkındalığımızı genişletecek, bedenimizle olan bağı tekrardan kuracak, içsel yaratıcılığımızı fark edecek ve tüm bunlar olurken de kendimize şefkatle yaklaşmayı araştıracağız.
.jpg)
Beraber çalışabileceğimiz alanları öğrenmek için buraya tıkla.
